Spokojne zajęcia relaksacyjne, które pomogą odprężyć się, zatrzymać się „tu i teraz“. Uczestnicy uczą się prostych, łagodnych ćwiczeń, które delikatnie wzmocnią, ale i rozciągną mięśnie. Do tego pozycje relaksacyjne, uspokajające ciało i umysł i…życie jest piękne.